爱自己就是既能享受自己的勤劳也能享受自己的懒惰
根据我的自我定义，我觉得我只有把办公室打扫的干干净净，收拾的整整洁洁的，因为办公室大部分时候本来就只有我一个人，就更应该这样了，不然有人来了或者领导来了看到居然乱七八糟的会怎么想我怎么看我，会不会觉得我这个人不堪大用，没有本事和能力，懒惰不求上进，没有价值不值得被爱呢？会不会因此觉得我这个人不行，不够好，连这样的事情都做不好，然后就炒我鱿鱼了呢？我还觉得自己也要把自己的家里打扫的干干净净，收拾的整整洁洁的，不然以后要是男朋友或者异性或者一些长辈来看到了，又怎么看我，会不会觉得我这个人很懒惰，不爱收拾，是个没出息的人呢，就觉得我没有价值，就不选择我了或者抛弃我了呢？所以我就总觉得我需要把这些小细节的事情都做好了，至少这样不好的一面不能让人看到，不然我就觉得别人都是这么看待我的，我就是没有价值的，就是不值得被爱的了，这样的自己就不会被好好对待，甚至会被抛弃被看不起呢，所以我就总是觉得自己要把这些事情做好了，做好了让人看到，或者就是做不好就藏起来不让人家看到，不让人家认识到我这样的一面，我要努力的掩藏起来，或者努力伪装成自己不是这样的，自己是很勤劳的，很上进的有出息的，这样才能证明到自己是有价值的，值得被爱的。
我觉得这个不值得被爱的自己，人生中活该遭罪，因为我有这样的想法和故事，认为这些不好，就是我懒惰，就是我不好，就等于我没有价值，不值得被爱了，就等于我会被抛弃被嫌弃别扔掉，所以我要么就逼迫自己必须做好这些事情，给自己施加压力去改变这些，因为不好嘛，就要改变了才行；要么我就压抑隐忍，拼命隐藏这样的一面，就是不敢诚实的面对自己的这样一面，总是挑剔自己，或者努力藏起来，或者伪装不是这样的，总是就是不做真实的自己，欺骗别人，也欺骗我自己，试图欺骗过全世界，哇塞，对，我就是这样对待自己的，不好好敞开接纳自己认可自己，也不好好的爱自己，就用这两种手段来为难我自己了。
还有逼迫自己做的时候做不好了，或者不想做了，不爱做了，我就唾弃自己，我就痛扁责怪在自己，我就说自己懒惰，我就怀疑自己的价值，我就各种惩罚自己，逼迫自己，给自己施加压力，对就是去做了或者做不好了或者不想做了或者没做了，我都是惩罚自己的，就是不能坦然的承认和接纳自己内心最真实的东西；然后没做的时候被发现了被看到了，心里就忐忑就怀疑别人怎么怎么看待我了，别人怎么怎么想我了，然后怀疑自己要被抛弃了，怀疑自己没价值了，又是对着自己一顿惩罚怪罪和伤害，然后就这样不断的怎么都在惩罚自己，伤害自己，怪罪自己，虐待自己，欺骗自己，也欺骗别人和世界了，因为我内心其实是认定这样的自己是没有价值的，是不值得被爱的，认定这些不好就等于我不好了，认定别人就是通过这样来评价我的了，认定我认为的那些别人都没有，但是别人就是会这样看待我的，认定世界和别人就是这样对待看待我的，所以我就要纠正自己，逼迫自己，惩罚自己，不好好对待自己，非逼迫自己改变这一切了，所以这个不值得被爱的自己，总是因此拉低自己的价值，总是因此惩罚自己，总是因此不好好对待自己，也总是因此不敢出去，不敢做真实的自己，总是因此要伪装自己掩藏自己，总是因为让自己能量纠结拉扯，能量对撞，把自己惩罚的够呛啊，我都这样对待自己了，要有价值才是见鬼了呢。
我觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相，与我上述的烂故事是非常匹配得上的，因为现在想想确实是，因为从小就被这样定义了，经常被长辈们这样说，这样定义我的价值，久而久之我也是这么认为的，我也以为这样的自己就是没有价值不值得被爱的了，所以以前是长辈惩罚我，现在是我自己继续这样惩罚我自己，而且这个故事就不仅仅是这样的一面了，除了在做家务收拾环境这一块我是这样惩罚自己的，就连在学习修炼听课上，我也是这样惩罚自己的，没有培养成良好的习惯，就是这样的，平时懒着不想做，但时候了就逼迫自己做，做不好或者做的不多或者没做了，就惩罚自己，还欺骗别人也欺骗自己，就是不肯诚实的面对自己，所以很多时候我做的时候不享受，懒惰的时候也不享受，总是做的时候想懒惰，懒惰的时候觉得应该去做，做的过程找各种各样的理由来惩罚自己，懒惰的时候也找各种各样的理由来惩罚我自己，结果大部分时候我都是在惩罚自己，或者在猜别人怎么看我怎么想我，用自己这套标准和逻辑来推论别人的看法和想法，然后就在这边功德拉扯和纠结，把时间都浪费了，还继续惩罚自己，就是把时间精力功德都用来在这样没有意义的事情上了，这样我能进步才怪呢，我能做好真实的自己才怪呢，我能不功德失调才是见鬼了呢，所以其实这些一直都是我自己的戏码，都是我自己在为难自己惩罚自己了，活该了。
今天的我，已经决定，赦免自己的罪刑了，因为首先我自己不是故意有意要这样对待自己的，其次庆幸的是现在我觉醒了，知道了这样做是没有意义和价值的，知道了爱自己就是要全盘的接纳和认可自己的所有面向，知道了诚实的承认并面对自己这样真实样子，我才有可能做真实的自己，并且改正这样的孽债纠结了，我想要变的更好，更有价值，想要勤劳的时候享受自己的勤劳，懒惰的时候就享受自己的懒惰，我不是要改变懒惰这个习惯，也不是做很多，更不是惩罚自己或者逼迫自己去做，而是做的时候就放下所有其他的顾虑，享受做的快乐，懒惰的时候就放下所有的包袱，享受休息，让自己怎么都是感觉好的，这样才是我想要的了，所以现在我愿意承认自己暂时是这个样子的，但是我愿意为了我自己而改进，愿意为了我自己而清空很多负面的想法和念头，让自己更享受自己的人生了，我愿意宽恕自己，赦免自己，放过自己， 因为我想要改变绝对不是通过惩罚自己的方式哦，所以当然愿意为了我自己而宽恕，赦免自己了。
而且我决定任何时候都选择爱自己，选择对自己好，选择有利于自己的一面来关注和聚焦，选择让自己感觉好的来做，如果做了感觉不好的，就接纳和拥抱自己，越是这样的时候就越要爱自己，因为只有爱自己才有力量帮助自己改变和成长的更好啊，只有爱自己了才能想到更好的帮助自己的方式和方法了，所以以后不管别人怎么看，怎么想，我都要和自己诚实，承认自己就是有这样的面向的，但就算这样自己还是有价值的，值得被爱的，还是能够活的更好的，自己还是配得到更好的对待的，所以不管别人爱不爱我，与其纠结别人怎么想怎么看，还不如先来让自己在这样的面向活好自己，爱好自己呢，所以管他别人怎么想的，我都要爱好我自己了。
亲爱的宝宝，恭喜你今天终于宽恕了你自己！恭喜你终于赦免了对自己的刑罚！
恭喜你不管别人是否爱你，是否觉得你值得被爱都好，你依然选择了爱你自己！
