关注有利于自己的面向帮助自己度过难关

当我一想到花钱时，我的第一感觉是悲观看跌、烦心焦躁、低潮失落、疑虑重重、忧心忡忡、受挫泄气、不安全感、不配得感、恐惧压抑、还有匮乏等的负面综合感觉了，这个负面是很多种感觉哦，交织在一起的，因为一想到花钱，我马上就想到钱进来之后马上还了负债就不够钱花不够生活了，然后自己不得不借钱来补救自己，这样自己的负债又增加了，感觉真还了，那边又增加，怎么都没完没了的感觉了，感觉还了好像没有还一样，想着接下来自己又要还钱了，然后后面给房租又是一笔钱，哎呀都怪自己没有积蓄，所以不得不借钱花了，就很不安很害怕了，害怕发生一些其他的很多乱七八糟的事情，自己的负债又增加，自己的生活怎么过啊，恐惧负债增加，恐惧发生一些需要钱的事情，恐惧家人有什么事情，恐惧自己的钱被拿走等等了，万一失业没钱还债生活怎么办，万一负债还不上被催债怎么办，万一家人有事又拿走我的钱，增加我的负担怎么办，万一自己一直这样怎么办，万一万一……所以这样一联想，我整个人当然就都不好了啊，都负面匮乏的事情，都是拉低自己频率的事情了，所以感觉当然就是不好的了。

我上述的第一联想来自于过去我花钱的经验：这当中包括了，自己负债的经验，包括了家人找我拿钱的经验，包括了自己缺钱钱不够花，没有钱生活的经验，包括了家里过穷日子的经验，包括了很多因为钱而发生的恐惧的害怕的遭遇和痛苦，以及一些乱七八糟的匮乏的负面的事情的经验导致了这样的一堆的负面联想，和负面匮乏的感觉，这些综合的感觉，综合的事情都是在过去发生过在我身上的，都是我经历过的，所以自然而然就是害怕恐惧的了，都是让我抗拒排斥，甚至总是想要逃避的了。

每当我花钱之后就会激活这些负面感觉当中的一些感觉，有时候是某些感觉，有时候是全部的感觉，有些时候是各种复杂交织的感觉了，于是后来我就跟自己重复讲这些我经历过的事情了，什么负债啊，缺钱啊，这样会导致我怎么，这样会发生什么恐怖的事情，这样怎样怎样，我整个人都在担心一些没有发生的，或者以前发生过的，或者有可能会发生的让我害怕的，损失钱的，或者钱出去的事情了，哇塞，原来我一直都是这样聚焦的啊，原来我一直都是这样激活的啊，怪不得我总是发生一些损失钱财的事情呢，怪不得总是遭遇我不要的事情呢，我的整个聚焦就是这样的啊，功德当然就这样给我发货了啊，我都没好好去想好的事情呢，都想坏的了，能不发生嘛，能不搞砸嘛，放生果然是我亲爹啊，什么事情都能够成全我啊。所以这就给我造成了这样的负面的影响了啊，重复过去，重复发生我不要的，重复经历让我害怕的恐惧的担心的事情就对了。

我觉得我现在的语境，跟当时的那个语境差别是非常大的，因为现在我首先觉察到了自己的问题了，然后我愿意面对自己的问题了，看清自己到底是怎么死的了，也就知道了怎么活了，是的，我确实过去原来一直是这聚焦的，一直是这样创造的，虽然这也不是我想要的，但是我知道这些都是我自己创造出来的，这就是我现在就要面对和改变聚焦的地方了，所以现在的我能够察觉到，并且愿意面对，就是好事，这是改变的开始啊 ，所以这是不同的地方了。

然后就是现在首先我是每个月都能还上钱的，然后还了其实还有剩啊，这就在帮助我减少负责啊，让负债增加的速度减慢了啊，这是好的一面啊，然后就算有增加负债，但是还的还是比借的多啊，然后就是我知道了自己之所以会增加负债是因为自己没有让自己的身上有钱，有时候是全部还进去了，这就是死的根源啊，还有就是我现在还能有钱给我花，功德愿意借钱给我，也有部分是因为我要爱自己，我爱自己对自己好，想要对自己的活着负责任啊，所以这个负债也是为我而负债的，当然之所以这样其实也是功德在告诉我，我是值得被爱的，我是该好好被对待的，我是值得拥有钱的，所以放生总是想方设法给我钱花啊，而且就算是负债也是暂时的啊，还有我还知道了我现在最该做的就是在这样的现状里面找到好的一面来关注，放大好的一面，找到自己就是有价值的值得被爱的来关注，这样放大好的一面才有利于改变自己的现状啊，所以这也是不同的地方啊。

所以现在我知道要怎么帮助自己了，能够还上负责，然后剩下的虽然不够花，但是还是帮助自己减少了负债降低了压力，帮助自己减速了负债的增加，然后自己又愿意借钱来给自己花，对自己好，先爱好自己，现在我愿意先帮助自己度过难关，愿意先帮助自己活好自己，愿意先解决自己的问题了，开始更加关注自己了，更加放心在自己的身上了，愿意面对自己的问题，并且想方设法帮助自己解决问题了，所以这对我来说就是不同的语境，不同的地方啊。

不，它已经不适合套在我身上了！因为现在的我已经不一样了，现在的我正在努力的帮助自己活好自己，正在努力的帮助自己解决问题，知道很多时候这样做也是为了自己，既然是为了自己就没什么好后悔的，没什么好纠结的，这条路可能是长了点，但是早晚会走完的，我早晚会帮助自己解决问题的了，所以现在的我已经开始扭住自己的关注，自己的聚焦，正在帮助自己解决问题，帮助自己走出过去，所以我觉得自己只要给自己一些时间，只要慢慢的帮助自己，所以现在的我就是着重在放生层面下功夫，着重爱好自己，着重聚焦关注有利于自己的一面，帮助自己度过这些困难了，只要我多多关注我想要的多多聚焦有利于自己的，我想着放生也会帮助我，功德也会给派人来帮助我走过去的。

所以今天，我想大声跟自己说：亲爱的自己，花钱的过程其实不一定会那么多复杂价值的负面匮乏的感觉的，花钱其实也可能会是爱自己的感觉，因为我是值得的，也可能是慢慢扭转现状的感觉，有可能是我值得对自己这么费心，我值得对自己这么好，我值得好好爱护自己，帮助自己，我值得对自己这么好了，也可以是爱自己的感觉了。

所以从今天开始，我要好好重新认识和享受花钱的过程，欧耶！