觉察烂故事 学会放生

根据我的自我定义，我觉得怎样的自己要达到我想要的标准，自己要好看，打扮漂亮，要身材好，要有好的物质基础，要内在有底气自信，要活的漂亮，活的好，要有钱有能力，要有好的家庭环境和背景，要达到我认为好的标准，让人喜欢和欣赏了，这样我才是有价值的，值得被爱的。因为我觉得现在的自己穿着土土的，没有气质，不会打扮自己，还没有钱，没见过世面，不够有自信和底气，家庭环境也不好，物质基础也不好，自己赚钱还不多，还负债等等，我觉得这些都是我的缺点和不足，觉得这样的自己不够好，配不上别人，是没有人会喜欢这样的我的，我觉得这样的自己可能只会孤独终老，怎么样都不会有好的我喜欢的人看得上我的，因为我觉得这样的自己不够好，配不上更好的男人，这样的我人家是不会喜欢我欣赏我的。所以觉得自己要改变了，达到上述的标准了才有价值值得被爱。

我觉得这个不值得被爱的自己，人生中就活该遭罪了，因为我只看到了自己的不好，因为我总是挑剔自己，自卑，不自信，看不到自己的好，无法欣赏自己，喜欢自己，好好爱自己，如果我总是这样看待自己对待自己，那么我吸引来的人也是这样看待我的，如果我真的继续这样不允许自己得到爱，不爱自己，不欣赏自己，不喜欢自己，那么我就真的无法让自己得到爱了，所以我觉得这个不值得被爱的自己遭罪是挺活该的，以为我对待自己的方式就不可能吸引来好的人啊，或者直接屏蔽掉好的人了，还因为此错过或者推开好的人，让自己无法得到爱，所以我这个现状都是我自己创造出来的，都是我自己搞砸的，所以问题都是在我自己的身上的。所以感觉真的都是自己在为难自己，自己在伤害自己，自己不够爱自己惹的祸了，所以遭罪就对了。

我觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相，与我上述的烂故事是匹配得上，确实我的现状和我的能量是匹配的，我因为这些就封标自己，躲起来了，不允许自己被爱，不相信自己是有人爱的，自己不爱自己，总是想要改造自己，挑剔自己，嫌弃自己，封闭自己，所以我无意识的行为就是我能量的反应啊，所以我这个状态还是我自己的问题啊，不意外啊，吸引不来其实就是对自己的保护，吸引不来就对了，所以我不允许自己得到爱，推开爱，逃避爱，躲起来，完全就是自我惩罚，自己作的。

现在我觉醒了，知道了这其实完全就是我自己在惩罚我自己，完全就是我自己在为难我自己，自己把自己封死了，自己把自己折腾惨了，自己导致自己得不到爱的，自己让自己活成这个样子，自己在惩罚自己，所以我是不可能通过这样得到改变的，我也不可能因为这样而变的更好，更不可能这样就得到爱的，这样对待自己太对不起自己了，这就是荒废自己的人生，就是在惩罚自己伤害自己啊，作为自己生命中最重要的人，我不应该这样对待自己，我应该好好爱自己才对，就算这样我还是自己生命中最重要的人，我还是应该好好对待自己的，这样才对得起自己，所以现在我知道了其他暂时不说，但是我应该改变对自己的态度对自己的心态了，我是自己生命中最重要的人，我应该要好好对待自己，好好爱自己，我应该用心呵护自己，用心爱自己，就算现在我不达标，我也要好好爱自己，给自己力量，让自己感觉被爱，用爱来滋养自己，用爱来填补自己，用爱来升级自己，这样才是对自己最好的方式方法嘛。

所以今天的我，已经决定，赦免自己的罪刑了，因为现在我觉醒了，现在我知道了爱自己才是最好的方式，爱自己才是我对自己应该有的态度，爱自己才是对自己最后的救赎和帮助，爱自己才能让自己有力量，有底气，有信心，爱自己才能够帮助自己改变，爱自己才是对自己最好的补偿，爱自己才我是最好的对待自己的方式，所以现在我为了我自己当然要选择宽恕自己，赦免我自己了，因为我爱自己当然不能怪罪自己，伤害自己了，况且在宇宙的角度我就是无条件值得被爱的，所以我当然要好好爱自己了，不管怎么样，爱自己才是最好的，爱自己才对得起自己，所以我当然要对自己好，宽恕自己，赦免自己了。

且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好，我都不要再用上述的烂故事烂标准要求来惩罚我自己，因为，至少我爱我自己！因为我是自己生命中最重要的人，是我最宝贵的人，所以我当然爱自己了。

亲爱的玉凤宝宝，恭喜你今天终于宽恕了你自己！恭喜你终于赦免了对自己的刑罚！